BIOGINNASTICA EPJIM

BIOGINNASTICA

La Bioginnastica® è una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico, che permette, attraverso un lavoro sul corpo sia osteo-muscolare che sensoriale-percettivo, di “riportare” il corpo verso il suo naturale equilibrio. La Bioginnastica® è caratterizzata da 3 momenti importanti:

Ascolto: del proprio corpo attraverso la percezione e sensazione corporea. Il corpo in diversi modi, ci comunica il nostro stato fisico, mentale ed energetico: attraverso la sua postura, nella sua rigidità, prima e poi anche nella sofferenza e nel dolore. L’ascolto è fondamentale per entrate in contatto e creare un dialogo,una comunicazione con sé stessi, che permetta di conoscere, percepire il proprio corpo e disagi in senso globale ed autentico.
Scarico: delle tensioni, delle rigidità accumulate e delle emozioni trattenute sia coscienti che non. Riequilibrio armonico della struttura osteo-muscolare e della postura per il movimento libero e naturale.
Coscienza: feedback percettivo che permette di ri-percepire la nuova postura in relazione allo stato di benessere psicofisico. il corpo ritrova una nuova energia e vitalità.

La Bioginnastica® ci aiuta a comprendere, conoscere, percepire sempre più profondamente ogni parte del corpo, e riconoscerci attraverso il dialogo corporeo per vivere appieno la nostra esperienza di vita.Il corpo è la nostra storia, a noi entrare in contatto…. Per essere sé stessi SEMPRE.

Come si sviluppa il percoso:
  • Colloquio informativo gratuito
  • Sedute inviduali o di gruppo
  • Personal trainer - bioginnastica
  • Mini gruppi tematici (pre-parto, giovani, problematiche fibromialgicheed osteo-articolari, sportivi)
  • Stage di approfondimento
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