STRETCH & TONE EPJIM

STRETCH & TONE

Lezione mirata alla tonificazione e all’allungamento dei grandi gruppi muscolari, attraverso esercizi e tecniche di allenamento della forza e della flessibilità. Adatta a tutti.

Benefici:
  • Migliora la flessibilità e la mobilità articolare
  • Migliora la coordinazione
  • Migliora la postura e l’equilibrio
  • Previene i dolori alla schiena e riduce il rischio di infortuni
  • Rinforza e allunga i muscoli
STRETCH & TONE EPJIM
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