METODO TRX

Allenamento in sospensione: attrezzo versatile e innovativo nel campo dell’allenamento funzionale, consente di sviluppare esercizi in sospensione allenando forza, flessibilità, stabilità, coordinazione e potenza. È un’ottima alternativa all’allenamento in sala pesi e offre esercizi completi per tutto il corpo. È adatto sia per chi vuole semplicemente tenersi in forma, sia per lo sportivo professionista che vuole migliorare le proprie prestazioni fisiche. Il TRX permette di passare rapidamente da un esercizio all’altro, massimizzando il tempo di allenamento e consentendo così la realizzazione di efficaci sessioni di lavoro anche di 30 minuti.

Benefici:

• Incrementa la Forza Muscolare, la Resistenza e la Mobilità
• Migliora il tono e la definizione muscolare
• Migliora la postura, la stabilità e l’equilibrio
• Migliora l’agilità e la prestazione sportiva in qualsiasi disciplina
• Riduce la possibilità di contrarre lesioni sportive
• Rinforza notevolmente addominali e lombari